Que tal experimentar um tipo de treinamento diferente do habitual que além de promover ganhos de força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, contribui também para o seu emagrecimento?
O treinamento funcional é excelente para a perda de peso, porque o aumento do recrutamento de fibras musculares e da frequência cardíaca, resultam em uma otimização na quantidade de calorias queimadas, elevando o seu metabolismo mesmo após ter terminado o seu treino.
O treinamento funcional deve ser realizado em circuito, onde cada exercício deve durar de 30 segundos a um minuto, passando em seguida para o próximo exercício. Venha fazer uma aula experimental.
A Academia Bem Estar tem sede na Avenida Jequitinhonha 98A, Bairro Florestal, telefone (38) 3521-3233. É a única em Itamarandiba credenciada e com profissionais registrados junto ao Conselho Regional Educação Física – Cref6 – 001512.
Aguardamos a sua visita e estamos à disposição para prescrever exercícios físicos, com segurança e qualidade, para atingir seus objetivos.
